毎度毎度のことですが・・・
2009年10月20日 恋愛 コメント (3)このままじゃあ、まずい、と実感した後。
久々に、本当に心から真剣なダイエット始めてみました。
仕事が不規則なので、昼食抜きなんてこともあった今までを見直し、
①まずは、三食きちんと食べる。
②栄養、カロリーに気を配って、バランスよく食べる。
③間食禁止。
④こまめに動く。
こんなことなんですが、いかにこれが大変か。
今までの私は、一体どんな生活をしていたんだ？って感じで。
色々と反省してます。
そりゃ、太るのも仕方ない、ってね。
で、始めて数日ですが、何とか結果も伴い、
とりあえず頑張れてる。
目標は４キロ。
今のところ、０．９キロ落ちた。
↑
（こんなの誤差だと言われてしまえばそれまで）
でも、まあ、数字に表れるとモチベーションも上がるわけで。
さあ、午後もせっせと働きます！
久々に、本当に心から真剣なダイエット始めてみました。
仕事が不規則なので、昼食抜きなんてこともあった今までを見直し、
①まずは、三食きちんと食べる。
②栄養、カロリーに気を配って、バランスよく食べる。
③間食禁止。
④こまめに動く。
こんなことなんですが、いかにこれが大変か。
今までの私は、一体どんな生活をしていたんだ？って感じで。
色々と反省してます。
そりゃ、太るのも仕方ない、ってね。
で、始めて数日ですが、何とか結果も伴い、
とりあえず頑張れてる。
目標は４キロ。
今のところ、０．９キロ落ちた。
↑
（こんなの誤差だと言われてしまえばそれまで）
でも、まあ、数字に表れるとモチベーションも上がるわけで。
さあ、午後もせっせと働きます！
コメント
いただきものの洋菓子とか…食べた後後悔して、どうでもよくなるんよなぁ、悪循環だ(爆)
が、がんばります。
ネネたま。
そうそう、悪循環。
よりによって、甘ーい果物が美味しい時期だし（泣）
差し入れがあったりね。
はあ、前途多難です。